La méditation est enseignée à l’IFAS depuis 20 ans. L’une des méditations que nous enseignons à l’IFAS est la méditation essentielle.Il s’agit d’ apprendre, dans ce temps de méditation guidée, à accueillir les sensations, les émotions, les états d’être et les pensées sans leur résister, ni les juger.
Le burn-out n’est pas une dépression. Ils tendent fortement l’un vers l’autre. La différence entre la dépression et le burn-out n’est pas toujours facile à faire. En revanche le burn-out peut conduire à une dépression. Pensez aux symptômes suivants qu’ils partagent : Troubles de la concentration, troubles de la mémoire, troubles du sommeil, sentiment d’épuisement. Il est
Nous définissons six buts de communication, chacun avec une polarité positive et une polarité négative.La communication peut être au service de notre partie lumineuse ou au service de notre ego.
Les bienfaits de la méditation sont multiples. Nous le savons intellectuellement, bien sûr, car de nombreuses études ont été faites sur ce sujet, et nous le comprenons aussi à l’intérieur de nous lorsque nous la pratiquons régulièrement.